1 *एक क्रिया व्यवसायी को दिन में कम से कम 2 बार यानी सुबह और शाम अभ्यास करना चाहिए, शुरुआत में 2 घंटे और कुछ के बाद 3 घंटे तक बढ़ाना चाहिए।
2*क्रिया को पूरा करने के लिए जल्दबाजी के बिना बहुत आराम से अभ्यास किया जाना चाहिए
3*क्रिया एक क्रिया चिकित्सक को 4 से 6 घंटे पहले कुछ भी नहीं खाना चाहिए
क्रिया का अभ्यास करना।
4*क्रिया अभ्यास के दौरान एक शुद्ध ऊनी कम्बल पर बैठना चाहिए
उस पर रेशम।
5*शरीर के किसी भी हिस्से को फर्श को नहीं छूना चाहिए।
6*बैठने की मुद्रा एकदम सही होनी चाहिए, बिना किसी भी भाग के
शरीर।
7*मानसिक आंखों को भौंहों या अग्न्या के केंद्र में तय किया जाना चाहिए
चक्र शारीरिक आंखों को तनाव रहित करता है।
8*साँस लेने के दौरान 'ओम' का 6 बार और साँस छोड़ने के दौरान 6 बार जप करें।
9*एक साथ मन को अग्नि चक्र में स्थिर करना चाहिए।
10*क्रिया अभ्यास के लिए सिद्धासन सर्वश्रेष्ठ आसन है।
11*केवल सात्विक भोजन ही लेना चाहिए। भोजन के लिए बहुत महत्वपूर्ण कारक है।
क्रिया व्यवसायी के लिए अच्छा नहीं है: ज्यादा खाना, घूमना, सोना, बहुत गर्म या बहुत ठंडा, बहुत मसालेदार खाना आदि।
*छह या साढ़े छह घंटे की नींद पर्याप्त है।
*बहुत ज्यादा टी। वी। देखना, गपशप करना, विभिन्न पुस्तकें पढ़ना, गपशप करना मना किया हुआ।
*महिला साथी स्वीकार्य नहीं हैं।
*थोड़ी उन्नति के बाद, ब्रह्मचर्य बनाए रखना पड़ता है।
*हमेशा अंधेरे कमरे के अंदर क्रिया का अभ्यास करें।
*कभी भी किसी भी दृश्य, शक्तियों या किसी अन्य अनुभव के बारे में बात न करें।
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